温活で体温UP! 世界一受けたい授業 11/4

11月4日(土) 19時56分~20時54分の世界一受けたい授業は、
川嶋 朗【かわしま あきら】先生が登場!
「温活」で体温37℃になる事で健康を手に入れることができます!
この冬、体温を上げる4つの習慣を紹介します。

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長寿・美肌・ダイエットの秘訣は体温37℃!

冬の長寿・美肌・ダイエットの秘訣は体温1℃アップ。
つまり、37℃が理想です!

理想体温は37度!
35度台は病気のリスクが大きくなります!

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温活 体温37℃を紹介するのは川島朗教授

そう紹介するのは、
東京有明医療大学 保健医療学部鍼灸学科 教授の川島朗!

近代西洋医学と伝統医療を統合した医療を目指す第一人者で

『体の不調を自分で治す温活のコツ 』( 主婦の友社 )
『川嶋流「温活」で心とからだの万病を防ぐ 』

など、健康の秘訣は体温にあるとする「温活」の提唱者です。

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体温を上げる4つの習慣をご紹介

この冬、体温を上げる4つの習慣を紹介します。

1 冷たい飲み物、食べ物を摂らない
2 外側からも温める
3 ストレスを上手に発散
4 アンチエイジングに大切なシンデレラタイム。夜12時以前に寝ること

さらに、1日10回でOKの体温アップができる運動も!

出演者は小池徹平にまいまいも!